Cross Llanos de Coin

     Un Cross más para ir haciendo más ameno el entrenamiento de cara a la media maratón de Puente Genil. El día fué estupendo y primaveral en un emplazamiento muy bonito, donde nunca había estado. El recorrido sin mucha dificultad técnica ni cuestas, obligaba a imprimir un buen ritmo. El tiempo invertido fue de 24:18 según garmin para cubrir los 6 km, siendo el pulso medio de 168 ppm. Tal vez pude apretar un poco para bajar de 24 pero, a continuación, me esperaba una ruta montañera de 12 km y no era plan de reventar, aunque si forcé, que conste. La ruta muy bonita aunque acusé el esfuerzo. El equipo ha cosechado distintos éxitos en el campeonato provincial de cross, no gracias a mi, jeje, pero espero que en un futuro pueda colaborar en obtener algún buen resultado.

XXX Cross Internacional Itálica

     Impresionante Cross al que no le faltó de nada. Madrugamos para ir en autobús y llegar todos juntos. Montamos una carpa y todos a meternos debajo, pronto empezó a llover. Llega nuestra hora de correr y salimos dispuestos a darlo todo. Después de tres días de gripe no sabía como estaría el cuerpo y no tengo ninguna queja ni excusa. Con el terreno un poco embarrado, como debe ser, se ha disfrutado de este cross, con un recorrido de 7 km. El tiempo invertido 29'07'', a una media, según mi garmin, de 4:12'' m/km. El puesto de la general el 227 y de mi categoría el 116. Sergio, que salió con buen sabor de boca, terminó en 35' y poco. Su primera experiencia en estos terrenos, en los que empezó bailando un poco. Nada es cuestión de seguir corriendo y disfrutando.

    

    

Cross Urbano de Cártama justo un año después

     Hace un año, con motivo de esta carrera, decidí crear este blog y, sin esperarlo, continúo con él.

La primera carrera del año para ir poniendo el cuerpo a punto. Aunque la distancia es corta, 6 km., es una buena oportunidad para saludar a conocidos y disfrutar del buen tiempo. El recorrido es nuevo y menos duro que el de pasadas ediciones. La organización muy buena y el sitio también. Muchos del club a echar un rato sin exprimir las máquinas. Yo voy a ver como va el tobillo derecho y a darlo todo, menos de lo esperado, jeje. El tiempo total oficial 23'42'', 12º de mi categoría (veterano B), a una media de unos 4'/km. El pulso por las nubes, de media 169 ppm. Al final buena paella y una cervecita para charlar de futuras pruebas. Oigo hablar del campeonato del mundo para veteranos de media maratón en Finlandia para Abril, se estudiará.