1000 km y ¡No podía!

     Hoy me animé a salir a entrenar porque haría el km 1000 del año. Estuve dudando si ir a alguna carrera, la de Órgiva, pero al final decidí estar algo más tranquilo. Hacía calorcito y pronto tuve sensaciones de no tener un buen día. Salí de mi casa y di una vuelta a los caballos. 14 km a un ritmo de 5:33 m/km pero es que no podía ir más rápido aunque quisiera. El pulso medio 149 ppm pero subía rápido en cuanto apretaba un poco. La respiración no la llevaba bien. Yo lo achaco al jueves noche (cerveza y comida a deshora) y al viernes tarde (más cerveza con los compañeros de trabajo). ¡Hay que beber con moderación!

     Lo bueno es que no me dejé ganar por la desgana.

VI Media Maratón Vía Verde de la Sierra

     Hoy en el Qq hemos "encajao" Beli, Carmen, Pepe, Rubio y yo a Olvera. Beli se ha prestado a hacernos de chófer para que no tuviésemos que madrugar tanto. En los prólogos llovió algo pero después hizo un buen clima para correr. Pistoletazo y a correr. Algunos de los túneles que había que atravesar carecían de iluminación haciendo peligroso su paso y obligaba a reducir la velocidad. Los paisajes muy bonitos, pudiéndose observar, mientras llevaba fuerzas, a los buitres. Como tenía en mente bajar de 1h 40 me obligué a ciertos cambios de ritmos que me pasaron factura. Tuve que dejar ir a Carmen en el km 15, si la hubiese podido seguir habría conseguido el objetivo (la única que se trajo algo, 2ª en su categoría). 

     Yo, al final, 1:41:12 a un ritmo de 4:41, pues la organización fijó la distancia en 21.600 metros. Bueno, voy consolidándome en estos tiempos. Buena organización al final, agasajándonos con cerveza, refrescos y embutidos, ahh, buena mochila y camiseta.