XVI Medio Maratón Isla de la Cartuja

Mejor de lo que esperaba. El día fue bueno, solo un poquito de frío, pero sin viento ni lluvia. Hoy me acompañó mi concuñao y así pude traerme alguna foto e ir más tranquilo. Se me olvidó la vaselina pero no fue inconveniente. Salida y a buscar el ritmo de 5'. Pronto veo que voy bien a 4:45'' y el pulso por debajo de 160p. Los últimos 5km se hicieron mas largos pero, finalmente, todos los km por debajo de 5 para un tiempo total de 1h 39' 15'' a 4:42 de media lo cual me da muchos ánimos para seguir. El pulso medio 161 ppm. Al terminar no me siento mal. En definitiva muy contento y satisfecho.

Carrera de Navidad Cártama

Hoy ha hecho un día espléndido para correr y muchos han sido los que han aprovechado para participar en esta carrera. Por mi parte, he estado en mi linea, contento por haber hecho una carrera de menos a más. Las sensaciones han sido buenas, aunque el pulso fue altillo. El recorrido ha sido de unos 7.600 mtos. y no de 7.000 mtos. como se anunciaba (mientras más metros mejor). Mi tiempo 36´02´´

Nada mejor que un día 1 de enero...para COMENZAR

Hola a todos los que curioseen este blog, espero que les guste. Esto de tener un blog es nuevo para mi, así que será un poco "soso" al principio, aunque con el tiempo intentaré que sea más interesante. Admito sugerencias! Espero que me sirva en mis propósitos de mejorar en el atletismo, en concreto en las carreras de fondo.

Mis aspiraciones son humildes..., bueno ya veremos hasta donde llego.

saludos.