XXVI Media Maratón Ciudad de Marbella

     Acabo de empezar la temporada y ya tengo ganas de enfrentarme a la primera media maratón. Nos vamos Sergio, Mari, Dani y un servidor, pero allí hay más gente del club. Día de calorcillo lo que endurecerá la prueba. Sergio con la emoción de su primera media y la adrenalina por las nubes. Salgo a buen ritmo y paso el km. 10 en poco más de 45'. Se que voy alto de pulsaciones pero mantengo el ritmo hasta el km.15. Aquí ya pincho y las fuerzas empiezan a abandonarme, el sudor ha sido intenso y creo que podría ir un poco deshidratado. Al final termino en 1:40:04 cuando iba para tres minutos menos. Bueno, tampoco voy a exigirme tanto. Todos notamos el calor y el esfuerzo. Sergio cumplió sobrado su objetivo y bajó de las dos horas, y tiene aún mucho margen para mejorar.

Urbana de Campillos 2011

     Un día después de la carrera de Torremolinos, y ya puestos a correr, me planto en Campillos. Allí nos presentamos un gran número de corredores del club. 4 vueltas a un circuito con sus subiditas suaves y sus bajadas. Salida y las sensaciones son mejores que el día de antes, también la temperatura era más agradable. Voy a un buen ritmo y consigo mantenerlo hasta el final, 4:13 m/km para hacer los 9,2 km, marcando 38:49. Puesto 75 en la general y el 24 en mi categoría. Por supuesto, Juan Vázquez (1º).

Carrera San Miguel Torremolinos

    Allí nos encontramos con algunos conocidos, Pedro, Clara, Miguel, lo cual siempre es agradable. Comenzamos con bastante calorcito lo que hizo más dura la prueba. El ritmo fue de 4:41 m/km para terminar con 38:35 los 8 km y 250 m. 

Pitu Trail Júzcar

     No entraba en mis pensamientos acudir a una carrera de montaña a estas alturas de temporada, decidí ir y no quedarme en casa tumbado en el sofá, y menos mal que fui, pues lo pasé genial.

     Júzcar, ese pueblo pitufo, pintado de azul, nos esperaba al pasar una curva, en medio de una hermosa arboleda y rodeado de altas montañas. Llegamos con tiempo para recorrer sus calles y tomarnos un refresquito a falta de café.

     Un poco antes de las 8 y media de la tarde dieron la salida, unos 60 corredores, dispuestos a salvar ese desnivel acumulado de más de 1.000 metros y los 14 km que separaban la salida de la meta. Nada más empezar a subir cuestas. Con la experiencia de Pedro, decidí pegarme en lo posible a él. En el km 4 casi sufro un esguince que quedó en una torcedura que no me impidió continuar, ello debido a esos caminos serpenteantes y teniendo que sortear piedras. A mitad de carrera la noche nos sorprendió y nos adentramos en medio de la arboleda. A esta altura de carrera, Pedro se quedaba sin luz en su frontal teniendo que adecuarse a mi ritmo para ver algo en esa oscuridad, a pesar de la luna llena.

     Cuando llegamos a meta me alegró saber que habíamos entrado entre los 10 primeros, con un tiempo de 1h 38 ´.
 

     Después unas cervecitas y un buen bocata de filete, un rato de charla, que completaron un excelente día.   

Comenzamos una nueva temporada

     En junio celebré la última carrera de la temporada, la Norte vs Sur de Madrid, con buen resultado, lo que me animaba a buscar para ésta nuevos objetivos más exigentes. No obstante, con la llegada del calor, bajé la intensidad de los entrenamientos, haciendo entre julio y agosto unos 140 km., en plan mantenimiento.

     La novedad ha estado en volver a coger la bici de carretera, acumulando unos 1.000 km en estos meses. He disfrutado de los paisajes de Carratraca, Casarabonela y sobre todo el Chorro. Esto creo que me vendrá muy bien, al desconectar de las carreras, para comenzar la temporada.

     Ya, en septiembre, vuelvo a centrarme en el atletismo, con la idea de ser más participativo, disfrutar con los compañeros del sano ambiente que rodea este mundillo.