Hoy me animé a salir a entrenar porque haría el km 1000 del año. Estuve dudando si ir a alguna carrera, la de Órgiva, pero al final decidí estar algo más tranquilo. Hacía calorcito y pronto tuve sensaciones de no tener un buen día. Salí de mi casa y di una vuelta a los caballos. 14 km a un ritmo de 5:33 m/km pero es que no podía ir más rápido aunque quisiera. El pulso medio 149 ppm pero subía rápido en cuanto apretaba un poco. La respiración no la llevaba bien. Yo lo achaco al jueves noche (cerveza y comida a deshora) y al viernes tarde (más cerveza con los compañeros de trabajo). ¡Hay que beber con moderación!
Lo bueno es que no me dejé ganar por la desgana.
No hay comentarios:
Publicar un comentario